jak sie bic

[...] cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8-9 lat 6. DIETA: diety jeszcze nie mam, ale juz jest rozpisywana przez pewnego magika...bedzie to napewno dieta wysokobialkowa. staram sie rezygnowac jak najbardziej z wegli, poniewaz odrazu sie otluszczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle za mna. 2 na winku i propie, 1 na dece, winku i propie 8. TRENING: [...]

[...] najlepiej bic 2 miesiace.... nibu dlugi ester ale w pierwszym miesiacu daje najlepsze przyrosty w drugim srednie a w 3 bardzo slabe jesli mozna powiedziec to zadne.,.,. dlatego nie ma sensu zaopatrywac sie w kolejna fiolke jak ona i tak nic nie da... moge podwyzszyc dawke i wtedy by cos dawalo ale to sie wiaze z wiekszym ryzykiem gino:D

bo jak niby siła z tego wyciągu ma ci przejść na nogi, to tak samo jakbyś się trzymał kaloryfera i robił se przysiad,(do tego potrzebna jest grawitacja) poza tym jak nie masz dostępu do sztangi to ze sztangielkami też można robić przysiad. to co ty tam wogole ćwiczysz jak nie masz sztangi, tylko bic i tric? bo ławeczka też pewnie zajęta bo robią [...]

Zwykla masowke zrobiles i co gorsza z kiepskim podzialem tygodniowym i bezsensowna iloscia cw na male miesnie jak bic czy treic. Moze male szkolenie by sie przydalo?

[...] bic, ale niestety na Tren E zabraklo miejsca w pompce, ale juz zamowilem wieksze, to moze znajde miejsce, ogolnie skoro juz temat to od siebie dodam ze lece Bolda, juz jakos 5-6 tyg i naprawde srodek kozak, wiadomo kosztowny ale niespoedziewalem sie, myslalem ze to serio kosmetyk a tu pelnoc, zyly i calkiem inne nabicie niz wczesniej [...]

No to ok, tak zrobię. Zastanawiałem się tylko czy nie będziecie mi radzili najpierw zbić estro do widełek lecąc jeszcze na teście łykając np. symex.. Ale jak nie trzeba to ok. Jeszcze pytanie. Symex ostatni raz łykam w dniu bicia ostatniego HCG czy ciągnę jeszcze te 3 dni do zaczęcia nolvy i clomu? Dzięki!!! P.S. Pytanie nieaktualne, skoro mam bić [...]

Wykroki wchodzą na czworogłowe, żuraw dwugłowe To połącz partie tak klata,tric plecy,bic barki,nogi Ćwiczenie pleców dzień po bicepsie, jak i ćw trica dzień po klacie mija się z celem Ok, zostaw mc jako 1, na szerokość masz podciąganie Barki zrób tak Military press 3s, unoszenie bokiem i w opadzie 3s Jeśli góra klatki to priorytet to zrób tak Skos [...]

No Esco tego to bym się to tobie niespodziewał:) Jak to po co mu się dobzre bić :)Żeby mieć większe szanse w ewentualnej konfrontacji. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

[...] tak często obecną we wschodnich sztukach walki. Cóż. Każdy ma inne podejście. Niektórzy trenują dla sztuki i filozofii, inni dla walki. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

[...] z tego co wiem tesc sie nienadaje poprostu przetrawi sie u nic niezadziala np prolo niema sesu pic bo roskreca sie dlugi i musi sie uwalniac stopniowo z miejsca wbicia tak jak dluzsze estry a znowu proni niby szybko dziala ale niema sesu pic bo tez musi uwalniac sie z miejsca wbicia pare godzin a jezeli chodzi o winko jest na bazie wody i [...]

Jestem już po 5 strzałach testa. Zastosowałem 250mg e4d- chciałbym bić nawet częściej ale nie ma sensu. Od środy zacznie lecieć 3 tydzień na enanie. Coś zaczyna się rozkrecać, wczorajszy trening pleców na mega pompie. Kiedy mogę się spodziewać skoku libido ? Jak narazie bez zmian. Zastanawiam się tez czy nie pociągnąć enana przez 12 tygodni (?) i [...]

bxp - jak masz cos pisac to pisz z sensem bo inaczej bede musial kasowac takie wypowiedzi. "wiesz zapewne że jak masz 12 powtórzeń to bierzesz mniejszy ciężar , a jak 8 to mniejszy i tak sobie dobieraj !!! PAMIĘTAJ O TYM ŻE MUSISZ ROBIĆ DOKŁADNIE TYLE POWTÓRZEŃ ILE NAPISAŁEM !!! I TAK ŻEBYŚ SIĘ MĘCZYL PRZY TYM I ŻEBY OSTATNIE POWTÓRZENIE [...]

Anderson w walce z Sonnenem miał kontuzje, jak to Puar mówił dostawał od Sonnena w stójce co nie miało prawa się zdarzyć. Może Belfort to nie żaden zapaśnik ale Silva wstał spod niego z prędkością światła. Myślę, że na GSP też by znalazł sposób. Jakby się GSP zachciało bić w stójce to wiadomo - śmierć, jednak w parterze też widziałbym szansę [...]

[...] ćwiczenia izolowane na plus mam strasznie małą ręke bic gdy zaczynałem 38 teraz 40, ale to jest moja bolaczka ogólnie ręce moj najslabszy punkt, i myśle że na barki też mało jak na 5 miesięcy, chociaż barki wylądają nieźle w porównaniu do rąk.Wygląd ogólnie jak najbardziej na + przez te 5 miesięcy. Poza siłownią jest dobra micha, snu też sporo, [...]

[...] ogarniać dzięki bardzo ale czytając tego posta chyba poczekam z cyklem do przyszłego roku i od stycznia do zacznę bo tym sposobem całe lato musiałbym się odblokowywać a jak zacznę od stycznia to wszystko zrobię na spokojnie będę też mógł wydłużyć lekko cykl jak nie będę w pełni zadowolony. Myślę że będzie to najrozsądniejsze. Nie wiedziałem [...]

powyzej bic tomazzo: o co chodzi z tym przyspieszaniem? perfect: ze co niby jest zartem? ze ktos dopiero zaczyna? ciekaw jestem jaki ty byles jak zaczynales? a jesli ci sie cos nie pdooba to nie pisz tu, nie wchodz, generalnie zachowaj swoj narcyzm dla siebie kulturysto wszechczasow

[...] zgromadzonych nie doczytala widocznie ze od poltorej miesiaca jestem na diecie masowej, wiec wiadomo, ze wtedy miesnie przykrywa, poza tym napisalem tez ze aparat kiepski i jakos dziwnie to zdjecie wyszlo. jak bede mial dostep do lepszego to zrobie foto. poza tym proporcje 180/78, a sila idzie w gore caly czas, bic 36,5-37 i faktycznie jeden z [...]

Co Ci lepiej lezy czy cypek czy enan, wiekszej roznicy nie ma. Nie no chodzi mi o to czy jak dłużej cypka bije to czy organizm się do niego nie przyzwyczaja? Jak nie to cisnę dalej cypka :) A masterona razem w jednym shocie bic z cypkiem mogę jak cos? I co ile strzał masterona najlepiej by było? Bo na redukcję wchodzę na typowe keto, max 40g [...]

[...] czyli imo cykl taki: 1-5(6) meta 25mg ed 1-7 deka 200mg e6d 1-9 oma 250mg e3d(e4d) (nie chce mi sie tera liczyc ale jesli starczy Ci tyle omy na 10 tyg to bij co 3 dni, jak nie to mozesz ew. co 4) jesli chodzi o hcg to nie wiem czy da rade go uniknąc, cykl dosc spory i zawiera nandrolon wiec ja bym jednak hcg ladowal. Zreszta niech sie ktos [...]

No dobra, czyli jak rozumiem we wtorek FWB, piątek i sobota te części które mi kolega poradził, tak ? Wtorek : Całe ciało - tutaj proszę o ułożenie treningu, bo nie chcę nic po omacku robić. Piątek : Wyciskanie na poziomej. Wyciskanie na skośnej. Skoro rozpiętki g...dają, ( choć kiedyś słyszałem że dużo), to może wyciskanie sztangielek na skośnej [...]